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오늘부터시작!!!·초보
2021.01.19 18:10

다이어트 시작 일주일

근력 운동을 시작하니 에너지가 좀 증가하는 듯 해 기쁘다. 먹는 것도 좀 더 mindful 하게 바꾸니 적게 먹으면서더 오히려 더 음미하면서 행복을 느끼게 되는 듯하다

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0 51 오늘부터시작!!!

01월 19일 (음식 592kcal, 운동 240kcal)

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