| 무조건 살빠지는 댄스 다이어트 걷기 운동 (보통 , 11분) | 61kcal |
| 자기 전 숙면을 도와주는 10분 스트레칭 (보통, 9분) | 36kcal |
| [10분 하체 근력운동 ]카운트송-바니쌤 (보통, 10분) | 82kcal |
| 운동하기 싫다고? 5분만 투자하면 인생이 달라진다! (보통, 5분) | 33kcal |
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 14분) | 96kcal |
| 무조건 살빠지는 칼로리 소모 폭탄 걷기운동 (보통 , 36분) | 171kcal |
| 훌라후프 (보통으로, 50분) | 235kcal |
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