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01월 20일( 운동 372kcal)
운동372kcal
런닝머신 걷기
(5.5km/h, 10분)
38kcal
계단오르기 걷기
(가볍게, 30분)
189kcal
바벨 스쿼트
(보통으로, 1분)
11kcal
레그프레스
(3세트, 60회)
42kcal
힙 어브덕션
(6세트, 100회)
10kcal
머신 체스트프레스
(3세트, 60회)
7kcal
스미스머신 숄더프레스
(3세트, 60회)
7kcal
시티드 레그 컬
(3세트, 60회)
22kcal
레그 익스텐션
(3세트, 60회)
28kcal
런지
(2세트, 40회)
11kcal
스쿼트
(1세트, 30회)
7kcal
  • 딱풀딱붙
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