| 우유 (1컵, 63ml) | 40kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 10g) | 32kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 6kcal |
| 새송이버섯 (1개, 20g) | 7kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 20g) | 5kcal |
| 오트밀 (1회분, 30g) | 114kcal |
| [존쿡 델리미트] 목살 베이컨 (1회, 19g) | 23kcal |
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