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01월 21일( 저녁식사 463kcal)
저녁(18:10)463kcal
탄수화물(6.1%) 22.75 / 374g
단백질(58.6%) 40.42 / 69g
지방(47.2%) 26.88/ 57g
양배추 볶음
(1인분, 70g)
55kcal
계란프라이
(2개, 72g)
139kcal
돼지 뒷다리살 구운것
(1회분, 60g)
118kcal
슈레드모짜렐라치즈
(1회분, 30g)
90kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 80g)
11kcal
양배추
(1회, 20g)
4kcal
새송이버섯-구운 것
(1회, 60g)
11kcal
파김치
(1소접시, 15g)
18kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
  • 포테토튀김
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