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01월 23일 (음식 1504kcal, 운동 357kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 919kcal
1504/ 2479 kcal
357/ 413 kcal
아침식사295kcal(19.61%)
맛있소 소고기볼 마늘맛
152kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛
125kcal
양상추
2kcal
적양배추
8kcal
데친 브로콜리
8kcal
오전 간식120kcal(7.98%)
[요플레] 프로틴 플레인
92kcal
아몬드
28kcal
점심식사363kcal(24.14%)
군고구마
62kcal
맛있소 소고기볼 마늘맛
152kcal
[맛있닭] 소프트 닭가슴살 마늘맛
110kcal
양상추
2kcal
적양배추
8kcal
데친 브로콜리
8kcal
A1스테이크소스
15kcal
방울토마토
6kcal
오후간식92kcal(6.12%)
[요플레] 프로틴 플레인
92kcal
저녁식사449kcal(29.85%)
A1스테이크소스
15kcal
군고구마
124kcal
아몬드
7kcal
맛있소 소고기볼 고추맛
141kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛
125kcal
양상추
5kcal
적양배추
16kcal
데친 브로콜리
16kcal
야식185kcal(12.30%)
[요플레] 프로틴 플레인
185kcal
운동357kcal
인터벌 트레이닝
357kcal
  • 촬력
  • 활력 가득한 삶

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