| 우유 (1컵, 80ml) | 52kcal |
| [켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1회, 15g) | 56kcal |
| [켈로그] 알알이 구운 통곡물 (1회, 10g) | 38kcal |
| 밤식빵 (1조각, 25g) | 66kcal |
| [마마스초이스] 리얼 닭가슴살칩 (1개, 8g) | 28kcal |
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 50g) | 135kcal |
| [닥터유] 단백질바 (1회, 15g) | 74kcal |
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 20g) | 92kcal |
| 어묵 (1장, 50g) | 90kcal |
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