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  • 알럽soon·다신
  • 2021.01.25 23:04
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01월 25일 (음식 506kcal, 운동 800kcal)
오늘은 얼마 못먹었는데도 그닥 그렇게 배가고프진 않네요.저녁은 전복죽 야식으로 아이스크림 하나..
간만에 아이스크림 먹었더니 너무맛있긴하더라구요ㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 2537kcal
506/ 2692 kcal
800/ 449 kcal
아침식사45kcal(8.89%)
당근양배추주스
 45kcal
점심식사166kcal(32.81%)
단호박바나나죽
 166kcal
저녁식사155kcal(30.63%)
[오뚜기] 전복죽
 155kcal
야식140kcal(27.67%)
[해태] 누가바
 140kcal
운동800kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 18kcal
레그레이즈
 14kcal
플랭크
 2kcal
사이드 레그 레이즈
 8kcal
크런치
 6kcal
만보걷기
 668kcal
보통 걷기
 84kcal
  • 알럽soon
  • 건강하고 날씬한 몸을위해
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01월 25일 (음식 973kcal, 운동 510kcal)
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1월25일 식단관리&운동 성공했습니다!
1 35 dabin0121

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