| 랫풀다운머신 (보통으로, 10분) | 83kcal |
| 이두운동 바벨컬 (보통으로, 20분) | 120kcal |
| 덤벨 풀오버 (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 케이블 풀오버 (보통으로, 5분) | 30kcal |
| 시티드로우 머신 (보통으로, 5분) | 38kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 40분) | 200kcal |
0
68
