오늘은 미션 클리어해서 기분이 좋네요~^^
코로나로 인한 한달간의 강제휴식 끝에 드디어 필라테스를 갔습니다!! 몸이 너무 개운하고 날아갈 것 같아요.. 첫날 빡센걸 해서 내일은 좀 아플 듯 하지만요..😁😁
👉미션👈
운동: 공복운동 30분⭕/ 필라테스 1시간(화,목, 금)
식단: 1000kcal⭕ / 5시 이후 금식⭕
생활습관: 물1.6L⭕ / 10시 취침⭕
미션기간 : 1/17~2/1
시작체중 : kg
목표체중 : 49.2kg (다욧이후 최저)
어제체중 : 49.9kg
오늘체중 : 50.2kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
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