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01월 27일( 아침식사 1375kcal)
아침(09:24)1375kcal
탄수화물(47.4%) 148.49 / 313g
단백질(131.2%) 74.77 / 57g
지방(112.0%) 53.75/ 48g
비빔밥
(1인분, 400g)
586kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
된장찌개
(1인분, 200g)
176kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
57kcal
닭가슴살 샐러드
(1인분, 150g)
150kcal
(1조각, 60g)
170kcal
사과즙
(1잔, 120ml)
59kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트
(1회, 150g)
82kcal
아몬드
(10개, 10g)
70kcal
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