| 줄넘기 (1세트, 1000회) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 10분) | 40kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 10분) | 40kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 10분) | 40kcal |
| 조깅 달리기 (보통으로, 20분) | 140kcal |
| 박봄다리운동 (보통으로, 10분) | 80kcal |
0
15
