| 헬스 (보통으로, 60분) | 330kcal |
| 런닝머신 걷기 (4.5km/h, 40분) | 132kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 20분) | 80kcal |
| 산책 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
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