| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 35g) | 94kcal |
| [도울] 오곡현미푸레이크 (1회분, 13g) | 52kcal |
| [켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1회, 7g) | 26kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 80kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 햄김치찌개 (1인분, 100g) | 102kcal |
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