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롤로리·지존
2021.02.04 07:06

02월 03일 (음식 946kcal, 운동 513kcal)

성공

성공 658kcal

946/ 1309 kcal

513/ 218 kcal

아침식사255kcal(26.96%)

유산균 1알
멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알

[허벌라이프] 알로에겔	5kcal
[허벌라이프] 리프트오프	10kcal
[허벌라이프] 뷰티 파우더 드링크	35kcal
[허벌라이프] 나이트웍스	50kcal
[허벌라이프] 액티브화이버식이섬유	20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal

점심식사466kcal(49.26%)

멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알

삶은 닭가슴살	114kcal
오리엔탈드레싱	37kcal
그릴치킨햄치즈샐러드	315kcal

저녁식사225kcal(23.78%)

멀티비타민 셀유로쓰 칼슘 1알

[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)	90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3)	45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛)	90kcal

운동513kcal

플랭크	3kcal
점핑하이	510kcal

롤로리
욕심내지말고 한달에 2키로씩 빼자

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