714/ 1697 kcal
615/ 282 kcal
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 28kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
점핑잭 (세트) (150회) | 75kcal |
스쿼트(세트) (70회) | 30kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
일립티컬 (10회) | 128kcal |
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