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02월 04일 (음식 1046kcal, 운동 487kcal)
아 힘들다 하체

20151207 다이어리 일기상세

성공 495kcal
1046/ 1265 kcal
487/ 211 kcal
아침식사68kcal(6.50%)
삶은 달걀
68kcal
점심식사391kcal(37.38%)
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
10kcal
홍삼정마일드센스
5kcal
빨강석류콜라겐
75kcal
로리스 스테이트 목심
274kcal
구운양파
17kcal
옐로우 파프리카
10kcal
오후간식103kcal(9.85%)
아메리카노
4kcal
군고구마
99kcal
저녁식사416kcal(39.77%)
파이토액트프로틴
115kcal
방울토마토
12kcal
덴마크 비플레인요거트
80kcal
세븐믹스프리미엄 오메가 견과류
154kcal
양상추
4kcal
과일큐브치즈
40kcal
아이스블루베리
3kcal
두부
8kcal
야식68kcal(6.50%)
삶은 달걀
68kcal
운동487kcal
플랭크
2kcal
사이드 플랭크
5kcal
크런치
30kcal
바이시클 크런치
12kcal
레그레이즈
9kcal
만보걷기
429kcal
  • 다여트넘시렁흑
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