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곱게자란향기
다신2021.02.05 23:1779 조회0 좋아요

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[식단+운동]2.5.금.🌟🌟🌟

아침ㅡ공복홍삼 사과 불가리스
점심ㅡ새우 전복 고구마 토망고 프로틴맥스
간식ㅡ아메 생식빵 그릭
저녁ㅡ조밥 후라이 불고기 오이소박이 고추 멸치볶음 딸기

공복싸이클
플랭크1분×5세트
스쿼트50개×2회
푸쉬업20개×3회
저녁싸이클

왜 서방들은 도움을 주지않을까~~
혼자 먹는게 또 신경쓰이는 아내들은
옆에서 거들다가 망할망자를 외치게 된다지
할수없이
정말 할수없이
3조각 먹었어

저녁싸이클 돌리고 조금이라도
터는것 밖에 방법이없구만
근데 은근 짜증나는 이기분!!!!

곱게자란향기
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자존감꼭지키자
02.06 19:34
^^언니 두분이서 1닭씩 하려구
형부가 시켰나부네ㅎㅎ
역시 형부 멋져^^
뭐든 잘 챙겨주시니~~
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곱게자란향기
02.06 19:35
ㅡㅡ안대 저거먹고 싸이클햇자나ㅋㅋ
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자존감꼭지키자
02.06 19:36
곱게자란향기 지껏만 사오는 울집 누구보단 나아요😤😤😤
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곱게자란향기
02.06 19:40
자존감꼭지키자 지꺼 뭐?
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모행!
02.05 23:38
불금인데 함께 하셔야죠~ 그래도 운동 추가하시고 수고하셨습니다
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곱게자란향기
02.05 23:39
속이 더부룩
배는 빵빵이야ㅡㅡ
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