| 스트레칭 (보통으로, 55분) | 220kcal |
| 만보걷기 (2세트, 21000회) | 701kcal |
| 필라테스 (보통으로, 17분) | 85kcal |
| 커브스 순환운동 (보통으로, 100분) | 1,300kcal |
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