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  • 다여트넘시렁흑·초보
  • 2021.02.07 11:41
02월 06일 (음식 1133kcal, 운동 663kcal)
상체데이ㅣㅣ
오전공복

저녁먹기전

20151207 다이어리 일기상세

성공 567kcal
1133/ 1244 kcal
663/ 207 kcal
오전 간식30kcal(2.65%)
과일큐브치즈
 30kcal
점심식사425kcal(37.51%)
로리스 스테이트 목심
 329kcal
구운양파
 25kcal
양송이버섯
 24kcal
레드 파프리카
 14kcal
삶은감자
 33kcal
오후간식25kcal(2.21%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall)
 10kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19
 10kcal
홍삼정마일드센스
 5kcal
저녁식사523kcal(46.16%)
매운쪽갈비 작은거 하나먹었는데 칼로리 모르겟듬 ㅠㅠ
파이토액트프로틴
 115kcal
상추
 3kcal
덴마크 비플레인요거트
 80kcal
세븐믹스프리미엄 오메가 견과류
 154kcal
아이스블루베리
 3kcal
콩나물
 11kcal
등갈비찜
 106kcal
네이처드림 석류콜라겐
 51kcal
야식130kcal(11.47%)
[빙그레] 닥터캡슐사과
 130kcal
운동663kcal
크런치
 24kcal
바이시클 크런치
 16kcal
플랭크
 4kcal
레그레이즈
 37kcal
만보걷기
 582kcal
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다이어리 기록하고 3주차 벌써 4키로나 뺐네요 ㅎㅎ
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댓글 (1)

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초보
  • 카@reaper
  • 02.07 17:27
  • 멋져요~!
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