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02월 26일 (음식 1150kcal, 운동 1194kcal)
20160226

20151207 다이어리 일기상세

성공 755kcal
1150/ 852 kcal
1194/ 142 kcal
아침식사227kcal(19.74%)
여기에 홍삼과 유산균 1포(2g) 같이 섞어 마시고
사과 반쪽도 함께 먹었다.
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
[굽네]건강한 다이어트 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
점심식사258kcal(22.43%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
[굽네]훈제 닭가슴살 (1회분, 90g)
105kcal
오후간식122kcal(10.61%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
벨큐브 치즈 (3회분, 15g)
42kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g)
24kcal
저녁식사543kcal(47.22%)
미니김밥 (1/2팩, 85g)
119kcal
치즈떡볶이 (1.5소접시, 192g)
424kcal
운동1,194kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
스쿼시 (90분)
1,080kcal
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