1차 14일째
미션기간 : 1/26 ~ 2/9
이번미션 : 다신 도전하기 복근 다리 버핏 😭
밀가루끊기 2리터 물마시기⭕
튀긴음식, 초콜릿 군것질 끊기⭕
저녁 6시 이후 금식⭕
공복유산소 주 3회 하기 😭
시작체중 : 78 kg
목표체중 : 76 kg
전날체중 : 76.3 kg
오늘체중 : 75.7 kg
ㅋㅋㅋ
오늘은 기쁜날입니다!!^^
어제 200그람증량해서 식단조절을 어제 빡세게 했더니 그결과 보상을 받았네요!!
목표체중보다 600그람 더 빠졌네요~!!!!
혼자서는 의지박약인데 같이 하니 넘효과좋아요ㅠㅠ
아직 갈길이 멀지만 그래도 기쁩니다ㅎ 굿밤되세용~~!!
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