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  • 간단사랑
  • 정석2021.02.09 12:3255 조회0 좋아요
2/7/2200~ 2/8/1400
22째 간단 성공. 공복체중 147
어제.
칼로리제한 실패.
저녁 갑자기사온 두꺼운 피자 먹던중간
저녁 시리얼만 먹자던 다짐 기억남.


오늘
셀러드 두부 너트조금
닭다리 꽂감= 600
저녁 김치찌개+ 감자+ 샐러드+ 빵=400
줄넘기 끊어지고 스트레칭도 안하고
운동 필요합니다.

운동 없으니 무기력함.
밀린 고지서 확인하니 후련.
스카이프 독서반 오랜만 버벅거리며 읽었습니다.
k드라마 절제필요합니다.










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2 43 도전!!고고^^

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4 68 다산댁

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댓글 (3)

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다신
  • 다산댁
  • 02.09 22:19
  • 저도 피자 먹고 싶은데 지금 참고 있어요ㅋ
    오늘도 화이팅~^^
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정석
  • 간단사랑
  • 02.09 23:19
  • 참으심. 우리에게도 큰 힘이 됩니다 화이팅!
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다신
  • 다산댁
  • 02.10 23:21
  • kkeejj70 큰 힘이 된다니 저도 기쁘네요ㅎ
    화이팅~^^
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