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  • Nevergiveup!joy
  • 정석2021.02.10 11:0788 조회0 좋아요
9일 점심, 저녁, 하루 칼로리
점심은 두부,달걀흰자,당근,로메인상추,삶은 방울양배추 그리고 후머스
저녁은 미트볼 파스타 2입,삶은 방울 양배추, 닭가슴살 조금, 단호박

오늘 탄수화물을 조금 많이 먹음. 여태껏 가장 많이 먹었어.
내일 몸무게를 확인해 봅시다

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 은갱갱84
  • 02.10 12:39
  • 점심식단 영양면에서도 정말 좋을듯. 근데 저녁식단은 낼은 좀 부울수도 있겠단 생각이 드네
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정석
  • Nevergiveup!joy
  • 02.10 13:35
  • 원래 파스타는 계획에 없었는데 내가 다이어트 한다고 저번에 니네 형부한테 맛불리 주먹밥 줬다가 이번에는 따로 만들었는데 너무 맛있었어.. 정말 맛을 보다가 너무 달콤하고 맛있어서 나도 모르게 ㅎㅎㅎ
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정석
  • 건강건강^^
  • 02.10 15:31
  • Nevergiveup!joy ㅠㅠ 스파게티 미트볼 맛나보이네
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정석
  • 은갱갱84
  • 02.10 17:23
  • Nevergiveup!joy 잘했어염~^^아예 안먹고살순없으니 단!!과식하지말기!!
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