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  • 빈약한돼지·초보
  • 2021.02.10 23:17
Q.허벅지...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지가 죽어도 안빠져요
58키로에서 3주만에 52.8까지 뺐습니다ㅠ
식단조절하고 일주일에 4번 홈트 두시간씩하면서
빼고있는데 가슴 얼굴 팔뚝 뱃살은 눈에보이게
빠지는데 어릴때부터 하비였지만 죽어도
허벅지가 안빠지네요ㅠㅠ방법이있을까요?
  • 빈약한돼지
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초보
  • 빈약한돼지
  • 02.12 19:32
  • 와...감사합니다 포기하지않고 꾸준히 해보도록 할게요ㅠㅠ주신자료 참고하겠습니다!!
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다신
  • 콩이잉
  • 02.12 12:57
  • 주원 하체 스트레칭 추천드려요!!!!운동도 운동이지만 스트레칭을 꾸준히 해야해여ㅎㅎㅎ
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초보
  • 빈약한돼지
  • 02.12 19:31
  • 넵ㅠㅠ감사합니다ㅠㅠ
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삭제된 댓글 입니다.

초보
  • 빈약한돼지
  • 02.12 19:30
  • 감사합니다..꾸준함이 답이네요ㅠㅠ
    100일 목표로 잡고 열심히해보려구요!
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정석
  • 이번엔성공하니
  • 02.11 01:19
  • 런지 스쿼트
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