어제는...
칼로리에 최대한 신경쓰면서...
기름진 음식을 먹더라도 소량 섭취하려고 노력했어요
아침은 호밀식빵70g.저지방 우유. 딸기
점심은 LA갈비 100g. 만두 두개. 동그랑땡 두개.동태전
한개.산적 한개
저녁은 잘 모르겠지만 하나씩 집어먹었어요ㅋㅋ
어쨌든...오늘 재보니 어제보다
300g 내려갔으니 잘 방어한것같아요ㅋ
아침 공복도 마무리했고...오늘도 화이팅 해야겠어요
((한편으론 약간 우울한게...68kg대에서 이러고있는게..참...그래요ㅠ....1월만해도...66kg대에서 놀고있었고 11월엔 65kg대... 였는데....68kg대에서 이렇게 아등바등 하는 날이 오다니 ...믿고싶지않아요ㅋㅋ
저는 지금 본전치기 중입니다ㅋ))
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