view-top

  • ㅂ지영·초보
  • 2021.02.15 19:05
Q.운동 전 후 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동 후 단백질음식 잘 챙겨먹어야한다고 들었는데요.
점심을 과식한 이후 저녁 운동을 해도 다 소화가 안된 느낌? 여전히 배부른 상태에서도 단백질식단을 챙겨먹어야하나요? 단백질식단이라 함은 닭가슴살, 계란 정도 입니다!
  • ㅂ지영
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

초절식 식단
3 177 ㅂ지영
땅끄부부 운동 칼로리 질문이요!
0 97 즈엉지원

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글