DAY 14 : 이번엔 여기까지..
연휴 후의 월요일이 좀 힘들었어요~
오랜만에 필라테스 가니 뻐근하네요...ㅎ
굿밤되세요♥
운동: 공복운동 ⭕ / 6000보이상✖️
식단: 1000kcal⭕ / 5시 이후 금식⭕
생활습관: 물2L⭕ / 6:50기상⭕ / 10:30 취침✖️
미션기간 : 2/2~2/16
시작체중 : 50.1 kg
목표체중 : 49.2kg (다욧이후 최저)
어제체중 : 50kg
오늘체중 : kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )
건강을 해치며 무리하게 하고싶지는 않고, 의지가 처음같지는 않고 하다보니 감량이 안되고 제자리인지 오래됬는데요..
함께 필라테스 하시는 분께(40대 후반이신 것 같은데 아이돌몸매ㅠ)조언을 구했더니 자신의 경험을 살려 잘 알려주셨어요~ 월말까지 새로운 시도로 다시 해보려구요!! 그래서 음식사진도 오늘부터 찍어보았습니당^^
이번엔 마무리후기없이 내일부터 다시 1일로 시작함을 양해부탁드려요~😁😁
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