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  • 굿럭2021·정석
  • 2021.02.22 03:28
02월 21일 (음식 993kcal, 운동 232kcal)
요즘 정말 잘 먹고 잘 자고 잘 쉬고 잘 운동 하는 중!

20151207 다이어리 일기상세

성공 747kcal
993/ 1809 kcal
232/ 301 kcal
점심식사349kcal(35.15%)
오트밀
 191kcal
블루베리
 16kcal
바나나
 46kcal
[노브랜드] 매일채움견과
 96kcal
저녁식사644kcal(64.85%)
연어샐러드
 323kcal
통밀빵(통밀100%)
 282kcal
귤
 39kcal
운동232kcal
스트레칭
 120kcal
헬스
 82kcal
크로스 크런치
 30kcal
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  • 체지방률 19프로를 목표! 근육량 늘리기!
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2일동안 야식 먹음ㅎㅎ..(-61.9)
0 111 67kg에서51kg

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어제 02/21/일 식단관리&운동 성공!
0 44 dabin0121

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