view-top

02월 22일(아침 1060kcal)
다이어트 1일차!! 아침은 다이어트 식단 생각안하고 먹어버렸어요ㅠㅠ 대신 운동을 좀 더 많이 할생각입니다!!
다이어트1일차!!
첫날인데 아침을 식단생각 안하고 넘 배고픈나머지 기름진 음식을 먹어버렸어요ㅠ3ㅠ
대신 오늘은 그동안 시도조차 안했던 운동을 해보려고 합니당!!홧팅!
아침(11:00)1060kcal
탄수화물(40.4%) 147.46 / 365g
단백질(61.4%) 41.17 / 67g
지방(58.2%) 32.61/ 56g
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
찹쌀탕수육
(1회분, 300g)
606kcal
햄김치찌개
(1인분, 141g)
144kcal
  • HYEJ@@
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글