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02월 23일( 아침식사 1882kcal)
아침(03:03)1882kcal
탄수화물(41.6%) 192.07 / 462g
단백질(167.3%) 142.21 / 85g
지방(83.3%) 58.33/ 70g
소불고기
(1인분, 300g)
489kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
310kcal
콩나물국
(1그릇, 250g)
20kcal
[마이프로틴] 임팩트 웨이 아이솔레이트
(1스푼, 25g)
93kcal
[매일] 매일좋은저지방우유
(9컵, 1800ml)
900kcal
(1개, 180g)
70kcal
  • -하이해피
  • 100kg 에서 10키로만

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