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  • 뭐든지·초보
  • 2021.02.25 02:57
Q.제 근육량 부족한 건가요?ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 169.5cm 몸무게 75kg
골격근량 26.7kg
체지방량 26.2kg

근육량은 표준인데 체지방량이 표준이상이고 체지방을 얼마나 감량하고 골격근량은 얼마나 증량해야 하는지 궁금해요!ㅠㅠ

저는 슬림 하고 마른 몸보단 굴곡이 진 몸을 더 선호 합니다
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체지방률 34.9%인데 어느 정도가 정상범위인가요?
0 121 뭐든지
키 169.5cm 몸무게 75kg 약 120일간 15kg 감량 가능할까요?
0 89 뭐든지

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