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  • 그래도시작
  • 다신2021.02.25 17:2234 조회0 좋아요
2/25 공체

어제는..
아침: 양상추샐러드 + 요거트
점심: 브로콜리스프. 원두커피. 바나나파운드.
터키쉬딜라이트2. 초코쿠키1.
저녁: 브로콜리스프.치즈.포도.귤
운동: 자전거타기 35분. 에어워크 60분.

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댓글 (9)

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다신
  • 쑤기씌
  • 02.25 20:57
  • 요즘 완벽 관리중이시네요~
    운동까지 ~ 멋지세요 👍
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다신
  • 그래도시작
  • 02.25 21:10
  • 어제는 바빠서 밥 먹을 시간이 없었어요 ㅠㅠ^^
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지존
  • 봄이올까요90
  • 02.25 20:14
  • 다이어트 분들 식단 관리는 진짜 너무 훌륭한거 같아요. 저도 보고 배워야하는데 .. ㅠㅠ
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다신
  • 그래도시작
  • 02.25 21:11
  • 저는 생존형~~
    시간 나는대로 대충 먹었어요.
    한식으로 끼니 잘챙기시며 골고루 드시는 분들이 진짜배기👍👍👍 저도 언젠가 그리 해보려고요^^
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다신
  • 김애플
  • 02.25 19:31
  • 캬 운동까지 완벽하시네여! 스프드시면 금방 소화돼서 배고프지않으셔요??
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다신
  • 그래도시작
  • 02.25 21:13
  • 애플님~~ 얼짱이십니다^^
    스프가 좀 걸죽해요. 집에서 해서요~~~
    칼로리 계산 하느라 봉지뒷면들 뚫어지게 봤네요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 김애플
  • 02.25 22:02
  • Ivy처럼 얼짱이라뇨ㅎㅎ세상에 존재하지않는 사람이예요...어플..ㅋㅋ브로콜리스프 만들때 버터안들어가나욜??
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다신
  • 유지는그만
  • 02.25 17:53
  • 다들 식단이 훌륭하셔용
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다신
  • 그래도시작
  • 02.25 21:14
  • ㅎㅎㅎ 열심히 해야하는데...
    있는대로 먹고 바쁘다가 말다해서
    들쑥날쑥해요^^ 그러나 같이 따라가며 화이팅하려고요~~~
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