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  • 베러걸
  • 정석2021.03.01 22:27112 조회0 좋아요
3월 1일

이번달부터는 하루섭취칼로리를 1200대로 조금 늘려보려고 한다.
그렇다고 간식 먹지말고!! 꼭 단백질이나 좋은 영양소로 섭취하자!!
요즘들어 다시 자꾸 먹고 싶어지는데 달콤한거랑 밀가루 종류는 최대한 멀리하자.
그리고 스텝퍼 칼소폭 훌라후프 30분씩 꼭 하자!!
3월에도 열심히 즐겁게 할 수 있다 화이팅!!!

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3월1일 식사운동
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.02 12:20
  • 3월도 홧팅~!!!
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