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  • 똥똥그만·초보
  • 2021.03.04 23:22
03월 04일( 아침식사 709kcal)
아침(00:18)709kcal
탄수화물(26.4%) 81.87 / 310g
단백질(68.1%) 38.82 / 57g
지방(53.9%) 25.31/ 47g
현미밥
(1공기, 95g)
 145kcal
소고기버섯죽
(1인분, 320g)
 192kcal
돼지고기 등심
(1회분, 160g)
 272kcal
배추김치
(1소접시, 50g)
 12kcal
우엉조림
(1회, 15g)
 34kcal
꽈리고추멸치볶음
(1소접시, 15g)
 39kcal
부추무침
(1인분, 20g)
 15kcal
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아침 식단
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03월 05일( 아침식사 181kcal)
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