복근운동 (, 40분) | 296kcal |
스쿼트 (4세트, 100회) | 24kcal |
싸이클 실내자전거 (보통, 50분) | 350kcal |
빠르게걷기 (빠르게, 41분) | 162kcal |
스쿼트 (4세트, 100회) | 24kcal |