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02월 26일 (음식 949kcal, 운동 150kcal)
20160226

20151207 다이어리 일기상세

실패 269kcal
949/800 kcal
150/ 270< kcal
점심식사486kcal(51.21%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
구은마늘 (1회분, 50g)
63kcal
돼지고기장조림 (1소접시, 98g)
166kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 30g)
35kcal
[CJ]알래스카연어통조림 (1/4캔, 53g)
76kcal
오후간식305kcal(32.14%)
딸기 (3개, 60g)
15kcal
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
볶은땅콩 (1인분, 30g)
170kcal
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
저녁식사158kcal(16.65%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
양상추 (2소접시, 140g)
15kcal
발사믹드레싱 (2종지, 28g)
55kcal
운동150kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
박봄다리운동 (5분)
40kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
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