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  • 시교가오지마
  • 지존2021.03.08 21:4245 조회0 좋아요
식단앤운동 3/7,8
3/7 일

아점
밥200, 김치찌개, 반찬류

저녁
비빔면1/2인분, 간장비빕면1/2인분

운동
만보 클리어

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3/8 월

아침
저당질커피, 쿠키1개

점심
새우버거,
블랙커피

간식
저당질식빵(치즈), 아몬드밀크

저녁
밥200, 반찬류
멸치아몬드 조금

운동
18000보 클리어

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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 03.09 10:36
  • 아~~빵먹고싶네요ㅜㅜ
    아직은 밀가루를 못 먹으니;;;
    더 먹고싶어지는^^
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