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imjidiet·초보
2021.03.10 08:03

이제 다이어트 시작하는 초보다이어트

다이어트 시작한지 이제 일주일 되었습니다. 일단 평소에 식이조절, 운동은 전혀 안했던 사람으로 식이 60. 운동 40으로 해보려고 합니다. 일단 가야할 길이 멀기에 아침에는 그릭요거트로 먹구요. 점심은 디디미니레시피로 도시락 싸가고, 저녁은 6시 전에 회사에서 고구마2개 방초 3~4알 먹고 있습니다. 이 식단이 정답은 아니겠지만 열심히 해서 목표 몸무게에 달성해 나가야죠

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03월 10일( 오전간식 329kcal)

0 39 menggoni

03월 10일( 아침식사 367kcal)

0 137 코난/82

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