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  • vizesina·정석
  • 2014.11.29 12:56
식단 조절 다이어트 22일 째. -6.3kg

늦은 아침 겸 점심.
오늘 따라 이게 밥인지 모이인지.
원래 이보다 더 먹어야 하는데
당일이 생일인지라 저녁에 어찌될지 몰라
요로코롬 밖에 못먹겠네요.


데친 두부 100gᆞ양배추 50gᆞ무지방키위드레싱 10g
아몬드 5알ᆞ무지방녹차라떼 200ml

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 194kcal


다들 좋은 주말 보내세요.
건강한 다이어트 하세요.
파이팅! ^^
  • vizesina
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정석
  • vizesina
  • 11.29 14:56
  • yes정 네. 생각보다 든든합니다~^^
    익숙해지다보니까요.ㅎㅎ
    좋은 주말 되세요.
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정석
  • vizesina
  • 11.29 14:55
  • 모기님 축하 감사합니다~^^ 모기님도 파이팅!
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정석
  • vizesina
  • 11.29 14:55
  • 다노하게 파이팅~^^
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다신
  • 불가리안로즈
  • 11.29 14:25
  • 든든하시겠어요 ~~^^
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정석
  • 모기님
  • 11.29 14:18
  • 우와 이렇게 챙겨드시는 거 진짜 대단해 보여요. 생신 축하드려요!
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초보
  • 다노하게
  • 11.29 13:53
  • 헐완전부러워여33
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