3.10. 음식 939kcal
후...운동하는 고통> 음식이 주는 행복... 고통이 더 커서 음식을 포기하게됬다. pt...의 힘이란 대단 한거 같다... 피티 선생님을 잘 만난게 신의 한수 ㅎㅎ.. 습관을 고쳐서 내몸은 더 건강해지고 겉모습도 달라지고 유튜브로 다이어트 영상보는것도 도움이된다. 음식에대한 생각을 인식 자체를 바꿀 수 있게 되서 다행이다.ㅎㅎ
이렇게 다들 살고 있다는것도 존경스럽다 ㅎㅎ 한번살빼면 끝이 아니라는 것을 이번에 뼈져리게 느낄 수 있게됬다. 평생 이렇게 건강하게 살 수 있을 거 같다ㅎㅎ
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