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  • -하이해피·정석
  • 2021.03.10 23:47
03월 12일( 아침식사 1962kcal)
아침(23:45)1962kcal
탄수화물(57.5%) 265.73 / 462g
단백질(121.4%) 103.20 / 85g
지방(68.8%) 48.17/ 70g
두부된장찌개
(1인분, 500g)
 270kcal
쌀밥
(1공기, 250g)
 369kcal
쌀밥
(1공기, 250g)
 369kcal
쌀밥
(1공기, 250g)
 369kcal
안심스테이크
(1인분, 300g)
 585kcal
  • -하이해피
  • 100kg 에서 10키로만
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0 34 -하이해피
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0 35 -하이해피

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