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  • 쑤기씌
  • 다신2021.03.11 07:3679 조회0 좋아요
  • 1
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  • 2
3월11일 목공체

운동량을 대폭 늘렸더니 조금씩 내려오네요
팔운동하다 어깨에 무리와서 오늘부턴 조금 줄여야할듯ㅠ

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  • 쑤기씌
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댓글 (13)

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다신
  • 고기여시
  • 03.11 18:44
  • 아침 운동은 넘 힘들어요!와우 대단하세요.
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다신
  • 쑤기씌
  • 03.11 15:36
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다신
  • 쑤기씌
  • 03.11 15:36
  • 쑤기씌 요네가지예요 ㅋㅋ
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다신
  • 그래도시작
  • 03.11 15:36
  • 쑤기씌 감사합니다~~~^^
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다신
  • 도전!78에서53
  • 03.11 09:50
  • 운동 어떤거하세용?
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다신
  • 쑤기씌
  • 03.11 09:53
  • 아침에 체중조절앱으로 워밍업 스트레칭 힙업운동 싸이클 30분이상 이렇게 하고
    저녁엔 뱃살빼기 스플릿 팔살빼기 이렇게 진행하고 있어요
    간간히 산책과 등산도 하구요
    확실히 근력운동하니 라인이 생기더라구요
    유산소만 하는것보다 효과 좋은것 같아요
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다신
  • 그래도시작
  • 03.11 15:36
  • 쑤기씌 👏👏👏👏 박수 박수~~
    쑤기씌 하시는 운동 저도 찾아볼게요^^
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다신
  • 김애플
  • 03.11 09:36
  • 갑자기 넘 무리하지마시구요~!!건강하려고 다이어트 하는거니 조심조심!!
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다신
  • 쑤기씌
  • 03.11 09:39
  • 맞아요 건강이 우선^^
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다신
  • 유지는그만
  • 03.11 08:00
  • 조심하세요~~어깨아프면 진짜 아무것도 못해요ㅜㅜ
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