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  • -하이해피·정석
  • 2021.03.11 12:20
03월 12일( 아침식사 2377kcal)
아침(23:45)2377kcal
탄수화물(64.6%) 298.47 / 462g
단백질(150.2%) 127.63 / 85g
지방(97.5%) 68.28/ 70g
두부된장찌개
(1인분, 600g)
 324kcal
쌀밥
(1공기, 250g)
 369kcal
쌀밥
(1공기, 250g)
 369kcal
쌀밥
(1공기, 140g)
 206kcal
안심스테이크
(1인분, 300g)
 585kcal
순두부찌개
(1인분, 300g)
 259kcal
쌀밥
(1공기, 180g)
 265kcal
  • -하이해피
  • 100kg 에서 10키로만
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03월 12일( 아침식사 2333kcal)
0 35 -하이해피
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0 40 -하이해피

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