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호빵뿅
초보2021.03.17 17:36142 조회0 좋아요

10키로빼고 오늘 치팅했네요

짬뽕 짜장 볶음밥 탕수육 시켜놓고 맘껏 먹었어요~ 자주 가던 마카롱 집이 문이 닫아서 아쉽네요..ㅜ 오늘까지만 먹고 힘내서 운동해야겠어요

호빵뿅
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시청 갔더니 인바디 기계가 있네요

6 302 토토꾸꾸맘

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힘 좀 얻고자 용기 내어 올려봅니다!!!

댓글 (8)

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봄이올까요90
03.18 14:52
와 대단해요. 10kg감량 전엔 치팅한번도 안하셨어요? 저는 매일매일이 치킹데이였는데 ㅠㅠ ㅎㅎㅎㅎ 의지가 정말 대단해요
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호빵뿅
03.18 14:54
아뇨ㅎㅎ~전 3키로 뺄때마다 치팅했어요~
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봄이올까요90
03.18 15:49
호빵뿅 호빵뽕님 다이어트 시작 몸무게가 저랑 똑같으세요 ㅎㅎ 저도 86.4kg 였을때 시작했었는데 ㅎㅎ ㅎ 호빵뽕님은 86kg 시작하신거죠 ㅎㅎㅎ

10kg 감량 하셨으면 76kg이신가요 ?? 저도 일주일 전 몸무게가 74.6?? 이었는데 .. 지금은 어떨지 모르겠어요 . 입원중이라 ㅠㅠ

진짜 저도 같은 몸무게여서 그런진 모르겠지만 .. 그 노력이 느껴져요 ㅎㅎ 한달에 7kg면 진짜 대단. 저는 음식조절을 못해서 그렇게 까지는 못했는데 ㅠㅠ 진짜 부러워요
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호빵뿅
03.18 15:53
봄봄봄봄봄이올까 86키로로 시작해서 현재 75.7키로구요 다어이트 기간은 두달 다 되가네요~ 체지방은 41.3에서 34.5 정도 빠졌어요ㅎㅎ 몸무게도 비슷한데 운동 방법이랑 식단 공유하면 좋겠네요~^^
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봄이올까요90
03.18 16:03
호빵뿅 와~ 체지방 진짜 많이 빠지셨네요.
저는 몸무게kg (88.6 -> 74.8) 13.2kg감량
체지방(40.3kg-> 27.3kg) /(46.1 %->36.5%) 12.9kg감량 했어요.

저는 음식조절 못하는 다이어터 여서 ㅠㅠ 음식조절 대신 16시간 공복 이것만 지켰어요.

그리고 물을 하루에 2리터 정도 꾸준히 마실려고 노력했어요.

운동은 실내자전거 뿐이였어요.
호빵뽕님의 다이어트 비법 알려주세요 ㅎㅎ
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호빵뿅
03.18 16:05
봄봄봄봄봄이올까 헉...제 비법이 아니라 봄님의 비법을 제가 전수받어야 되겠는데요? 체지방을 12키로나 감량하시다니 놀랍습니다..! 겉모습은 60키로 같으실거 같아요~!!!
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봄이올까요90
03.18 16:11
호빵뿅 60kg .. 너무 부러운 몸무게.. 저 몸무게가.. 저 6학년때 몸무게. 대학교 들어갔을때 몸무게였는데 ㅋㅋㅋㅋ 참 .. 그리운 몸무게네요 .

저는 지금 입원중이라서 살이 지금 찌고 있는것 같아요.ㅠㅠ 호빵뽕님 비법쫌 공유해주세요 ㅎㅎ
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토토꾸꾸맘
03.17 18:29
저도 10키로정도 빠졌는데... 치팅 고민되네요 ㅎㅎ 앞으로도 화이팅입니다!!
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