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  • 백만불바디·정석
  • 2014.11.29 20:13
Q.보상 데이
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보상데이라는게 칼로리로 스트레스 받던 날을 풀고 먹고 싶은 음식을 먹눈 날인데..ㅠ
정해진 칼로리 내에서 먹으라는데..ㅠ
그렇게 하면 저는 벌써 한끼에서 끝나요 ㅠ
운동을 하고 먹어도 모자라요..ㅠ
어쩌죠.ㅠ
  • 백만불바디
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댓글리스트

정석
  • 아콩맘
  • 11.29 22:13
  • 그래서 전 보상데이 안해요.. 하루 풀리면 다시마음잡기가 어렵더라구오.. ㅜ
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정석
  • 명훈아빠
  • 11.29 20:52
  • 그기분 동감합니다 ㅜ
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지존
  • 빵생
  • 11.29 20:41
  • 맞아요..올래보상데이가 폭식데이는아니죠...근데저는 그냥 칼로리생각안하고 먹어요 그대신운동량을배로늘림...ㅜㅜ그래도먹을때는너뮤행복해여..
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초보
  • 서장미
  • 11.29 20:39
  • 드시고싶은걸 다드시면 안되고 조금씩먹어야되요!!그래야 살이안찐다는...
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