아직도 안하는거 보니 한달 건너뛰었나 봅니다. 초반엔 그것때매 스트레스였는데 잘 챙겨먹고 스트레스 안받으면 하겠지..하고 내려놨어요😅
이번 예정일까지도 안하면 내원하려구요~~
12/25일 최저체중49.2/ 체지방량 28.7% 찍은 이후, 2달동안 정체기에 힘들어하면서 체중도 1-1.5kg 오르고 체지방도 31%까지 올랐었어요~ 여기서 응원받으며 멘탈 극복하고 약간의 휴식기를 보내고 이번달은 다시 힘내고 있어요💪
미션의 성과는 단백질을 너무 안먹었었는데 식단사진 시작하면서 잘 챙겨먹게 된 점, 기상 취침시간이 많이 정상화된 점, 체중은 큰 차이 없지만 체지방량 29%대로 돌아온 거에요~^^ 이번기간에는 체중 48.9/체지방 28.9%찍는 게 목표입니다^^♥
0
24
공감 0
신고 0
