| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 60분) | 240kcal |
| 등산 하이킹 (보통으로, 70분) | 560kcal |
| 30일 안에 체중 감량 (1, 17분) | 299kcal |
| 7분운동 (1, 12분) | 119kcal |
| 7분운동 (1, 10분) | 100kcal |
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