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03월 21일( 점심식사 1235kcal)
점심(10:55)1235kcal
탄수화물(37.0%) 116.91 / 316g
단백질(115.1%) 66.74 / 58g
지방(94.1%) 45.16/ 48g
닭가슴살 샐러드
(1인분, 300g)
301kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
14kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
참치김치찌개
(1인분, 500g)
260kcal
깻잎장아찌
(1소접시, 50g)
36kcal
돼지고기장조림
(1소접시, 98g)
166kcal
마늘
(1인분, 100g)
128kcal
쌈장
(1종지, 22g)
40kcal
상추
(1회분, 100g)
18kcal
쌀밥
(1공기, 100g)
147kcal
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