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  • 카@ahddl1131·입문
  • 2021.03.21 21:56
Q.마법걸린날
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마법걸린날 운동 및 식단 어떻게하시나요
  • 카@ahddl1131
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배고픔 참는법
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정석
  • 카두
  • 03.22 13:20
  • 저는 첫날 생리통이 심해서 운동은 쉬고 식단은 유지했어요! 그리고 괜찮아지는날부터 생리기간 동안은 상체운동만 하구 식단은 유지했어요! 단거땡길때 저는 빵 좋아해서 빵 반이나 하나 점심에 먹었어요 ㅎㅎ 살찔까봐 걱정은 되지만 평생 안먹을거 아니잖아 먹어도돼! 이러면서 맛있게먹었네요😊
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채택된 답변
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초보
  • 하굥이라구
  • 03.23 18:28
  • 식단 조금만 느슨하게 하고 운동은 누워서 하는 걸로 해용
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